Похуделочки-78

Тема на сегодня - похудение и бесчисленные книги и форумы по этому делу.
Для начала факт: Похудеть можно, это делается быстро и не очень трудно.
Теперь расжевываю (я разжевываю, а вы жевать прекращайте):
1) Организм - это не шаманская машина и не дар божий, а уже достаточно хорошо изученный механизм. Худеет и толстеет организм только если создаются соответсвующие условия. Если просто, то правило такое:

Если потребляешь больше, чем расходуешь - то толстеешь.
Если потребляешь меньше, чем расходуешь - то худеешь.

Довольно просто, не так ли? Почему же тогда люди худеют годами и рождаются бесчисленные темы, вроде этой?

Цели:

Какой целью задается типичная толстушка, потребляя очередную шоколадку? "Ах, как бы не потолстеть". Какой вывод она делает? - надо поменьше съесть еды вечером. Странная логика, давайте заглянем поглубже в эту пустую голову.
Логика здесь такая:

Еда - это удовольствие. Шоколадка - очень вкусная, от нее трудно отказаться. Но, чтобы не потолстеть - надо ограничивать себя в еде. Поэтому я просто вечером не съем кусок мяса. Мясо не такое вкусное и от него проще отказаться.

В целом, идея похудеть через "меньше потреблять" - неплоха. Однако, изначальные установки неверны. Где здесь ошибочные предположения?
1) Не все йогурты одинаково полезны. Если ты скушала шоколадку, то, чтобы ее компенсировать - придется не есть пару дней, а не просто отказаться от мяса вечером. Кроме того, шоколадка и мясо - разные по составу, и не поедая мясо, ты отказываешь себе в белках, а это глупо.
2) Еда - это не удовольствие. Еда - это еда, силос, food, горючее для организма. То, что у тебя вызывает радость - это всего лишь скромный рефлекс от организма, который работает против тебя. Не пихай в свою машину всякое гавно, питайся правильно.
Мышление идет по неправильному пути изначально. Вот и сидят клуши на сайтах и думают о своей судьбинушке и находят массу удовольствия в обсуждениях, кто на какой диете сидит.

Что делать?

Вернемся в начало:
Изначальная цель - ПОХУДЕТЬ. Для этого надо больше расходовать и меньше потреблять. Бьем по двум пунктам одновременно:
1) Начинаем расходовать больше энергии (фитнесс, пробежки, боьше работаем, меньше спим, ускоряем метаболизизм. повышаем температуру тела и пр)
2) Грузим правильное топливо. Это значит - мало- мало углеводов, ноль жиров, много белков. Если проще, то это: много- много мяса, мало фруктов, мало мюсли, много яиц, вообще нисколько шоколадок и немного овощей.
3) Дополнительный пункт: Начинаем интересоваться, как же работает наш организм - ходим на форумы бодибилдеров и читаем отчеты успешно похудевших (деля результаты на 10, конечно)

Вывод:

1) Просто признайтесь себе для начала, что вы не хотите похудеть, а вас устраивает текущяя жизнь. Эту ситуацию стоит сменить = задумайтесь.
2) Потратьте чуть больше сил и времени и перейдите в нормальную форму. Тем более, что это легко и просто. Миллионы людей живут рядом и они не так отвратительно толсты, как эти жирные клуши.

И тогда, наконец, исчезнут все эти бесконечные рассуждения на тему похудения, и миллионы женщин займутся делом.